足球运动员必备护具（足球运动员必备护具图片）

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• 1、职业足球运动员怎么保护大脚趾

职业足球运动员怎么保护大脚趾

运动员都会匹配一双专业运动袜子，运动袜子不仅有保护脚趾的作用，还有着保护脚踝的作用。在平时训练的时候，也都会做一些相关训练动作来保护自己的脚趾，特别是在踢球的时候千万不能够用脚趾去踢球。

对于足球运动员来说，想要保护好自己的脚趾，我们需要注意以下几点：在我们挑选鞋子的时候，一定要注意好大小，这样自己在运动的时候，才不容易滑倒。

首先就是要剪指甲，还有最重要的是踢球姿势，踢球千万不能用脚尖去捅，这样很容易伤，其实这就是主要原因，你去问会踢足球的哪个人是用脚尖捅球的？不会有的。

专业足球运动员都是缠脚的，你可以用棉布将脚趾牢牢缠在一起，另外踢球时尽量用脚内侧或者脚外侧接触球，避免用脚尖触球，可以最大限度的避免脚趾受伤。

最后修剪脚趾甲时应保持平直，不要沿着指甲的弧线剪除，以免脚趾甲嵌近肉里，引起疼痛。运动员如何预防裸关节受伤 比赛、训练以前要充分做好准备活动，特别是对于足球运动员用的最多的踝关节部位。

穿长筒足球袜 踢足球时一般是选择穿长筒的袜子，一方面可以保护小腿，另一方面也是可以使腿部的肌肉更紧绷，踢球时发力更集中。带护腿板等护具 在踢球前，最好是带上护腿板、护踝。护肘等护具，在运动中更好的保护自己。

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